Желаете попробовать что-то новое, взглянуть на жизнь немного по-другому?
Хотите сформировать новую привычку, но не знаете, подойдет ли она Вам? Что она Вам даст и как Вы будете себя чувствовать?
Проведите 30-дневный эксперимент и оцените свои ощущения.
Почему 30 дней?
Существует мнение, что для формирования привычки нужен 21 день.
Но нужно время и для ее закрепления.
Это время также позволит оценить, насколько привычка Вам подходит.
Habit 30 позволяет легко контролировать подобный 30-дневный эксперимент и оценивать его прогресс по мере достижения цели.
Если по окончании периода Вы чувствуете, что привычка прижилась - то сможете продлить наблюдение на неограниченное время.
Для поддержания мотивации процесс формирования привычки разделен на фазы с описанием каждой из фаз.
Если Вы прямо сейчас не совсем готовы - то сможете запланировать формирование привычки на будущее.
Присоединяйтесь!
С Habit 30 Вы сможете:
- Настраивать напоминания на нужное время по каждой отдельной привычке
- Назначать важность привычки
- Создавать ежедневные заметки по каждой привычке
- Ежедневно оценивать прогресс и оставлять комментарий
- Наблюдать ежедневные оценки на графике
- Сохранять данные в облаке и синхронно пользоваться с разных устройств
- Защитить свои данные с помощью Touch ID / Face ID
- Создавать неограниченное количество привычек и заметок
- Продолжать процесс неограниченное время и после достижения 30 дней
- Поделиться прогрессом привычки с друзьями
- Следить за текущим прогрессом с помощью виджета
Приложение также поддерживает темный режим и различные цветовые оформления.